Atasi Masalah Bau Mulut
Memasuki bulan Ramadan, anda mungkin saja mengalami berbagai masalah pada mulut.
Mulai dari bibir pecah-pecah hingga bau mulut. Pasalnya, tak makan dan minum apapun selama berjam-jam bisa menyebabkan kondisi yang disebut halitosis. Untuk itu, anda butuh cara untuk mencegah dan menghilangkan bau mulut saat puasa. Nah, berbagai tips yang dirangkum dari para ahli.
Baca Juga : Cara Tepat Rawat Rambut
• Hindari makanan yang aromanya menyengat ketika sahur, misalnya jengkol atau bawang bombay.
• Hindari makanan dan minuman kadar gula tinggi saat sahur dan buka puasa. Bakteri penyebab bau mulut akan berkembang biak kian pesat bila dalam mulut Anda banyak sisa gula.
• Cegah mulut dengan banyak minum air ketika sahur dan buka puasa. Semakin kering mulut anda, semakin tinggi juga kemungkinan munculnya bau mulut.
• Sebelum tidur, kumur-kumur dengan air garam. Larutkan satu sendok teh garam dalam segelas air hangat. Kemudian kumur selama 30 detik dan buang, Jangan ditelan. Air garam bekerja seperti antiseptik yang akan mengusir bakteri penyebab bau mulut.
• Isap dan kunyah jeruk atau lemon saat sahur dan buka puasa. Keduanya mampu meningkatkan produksi air liur sehingga mulut unta akan jenis kering dan bau.
• Berkumur dengan mouthwash.
Banyaknya bakteri di mulut dapat menimbulkan bau mulut. Anda dapat menghilangkan bakteri ini dengan berkumur menggunakan mouthwash. Sebaiknya gunakan wouthwash tanpa pohon dan pastikan bahwa mouthwash yang Anda gunakan dapat membunuh bakteri di mulut. Berkumur secara rutin untuk menghilangkan bau.
• Sikat gigi.
Jangan lupa sikat gigi anda dengan menyeluruh. Pastikan anda menjangkau seluruh bagian dalam mulut, termasuk sela sela gigi. Hal ini baik untuk mencegah sisa makanan tersangkut di mulut dan jadi tempat bakteri berkembang biak. Sikat gigi di siang atau sore hari juga bisa jadi cara menghilangkan bau mulut saat puasa kalau benar-benar diperlukan. Namun, beberapa orang merasa kurang nyaman kalau harus sikat gigi dengan pasta gigi saat puasa. Maka cukup basahi sikat gigi dengan air saja, tak perlu pakai pasta gigi.
Demikian dari artikel ini dapat kalian coba dan ikutui respnya. Selain tips manfaat gliserin kami juga menyediakan tips merawat wajah, tips kecantikan dan tips lainnya dan jangan lupa kunjungi web kami yang lainnya ya..
Mulai dari bibir pecah-pecah hingga bau mulut. Pasalnya, tak makan dan minum apapun selama berjam-jam bisa menyebabkan kondisi yang disebut halitosis. Untuk itu, anda butuh cara untuk mencegah dan menghilangkan bau mulut saat puasa. Nah, berbagai tips yang dirangkum dari para ahli.
Baca Juga : Cara Tepat Rawat Rambut
1. Mencegah bau mulut saat puasa.
Supaya seharian penuh mulut tetap terasa segar dan bersih, anda perlu melakukan langkah-langkah pencegahan bau mulut. Ikuti langkahnya dibawah ini.• Hindari makanan yang aromanya menyengat ketika sahur, misalnya jengkol atau bawang bombay.
• Hindari makanan dan minuman kadar gula tinggi saat sahur dan buka puasa. Bakteri penyebab bau mulut akan berkembang biak kian pesat bila dalam mulut Anda banyak sisa gula.
• Cegah mulut dengan banyak minum air ketika sahur dan buka puasa. Semakin kering mulut anda, semakin tinggi juga kemungkinan munculnya bau mulut.
• Sebelum tidur, kumur-kumur dengan air garam. Larutkan satu sendok teh garam dalam segelas air hangat. Kemudian kumur selama 30 detik dan buang, Jangan ditelan. Air garam bekerja seperti antiseptik yang akan mengusir bakteri penyebab bau mulut.
• Isap dan kunyah jeruk atau lemon saat sahur dan buka puasa. Keduanya mampu meningkatkan produksi air liur sehingga mulut unta akan jenis kering dan bau.
2. Cara menghilangkan bau mulut saat puasa.
Kalau bau mulut muncul tiba-tiba, anda mungkin jadi panik atau tidak percaya diri. Tenang dulu. Anda bisa mencoba 3 cara cepat untuk menghilangkan bau mulut saat puasa berikut ini.• Berkumur dengan mouthwash.
Banyaknya bakteri di mulut dapat menimbulkan bau mulut. Anda dapat menghilangkan bakteri ini dengan berkumur menggunakan mouthwash. Sebaiknya gunakan wouthwash tanpa pohon dan pastikan bahwa mouthwash yang Anda gunakan dapat membunuh bakteri di mulut. Berkumur secara rutin untuk menghilangkan bau.
• Sikat gigi.
Jangan lupa sikat gigi anda dengan menyeluruh. Pastikan anda menjangkau seluruh bagian dalam mulut, termasuk sela sela gigi. Hal ini baik untuk mencegah sisa makanan tersangkut di mulut dan jadi tempat bakteri berkembang biak. Sikat gigi di siang atau sore hari juga bisa jadi cara menghilangkan bau mulut saat puasa kalau benar-benar diperlukan. Namun, beberapa orang merasa kurang nyaman kalau harus sikat gigi dengan pasta gigi saat puasa. Maka cukup basahi sikat gigi dengan air saja, tak perlu pakai pasta gigi.
Demikian dari artikel ini dapat kalian coba dan ikutui respnya. Selain tips manfaat gliserin kami juga menyediakan tips merawat wajah, tips kecantikan dan tips lainnya dan jangan lupa kunjungi web kami yang lainnya ya..
Comments
Post a Comment